Somatic Experiencing

Somatic Experiencing richt zich op de effecten van trauma in het lichaam.
Door onverwerkte traumatische gebeurtenissen kan het zenuwstelsel ontregeld raken. De energie die vrijkomt tijdens het trauma wordt niet ontladen, maar opgeslagen in het lichaam. Zonder ontlading kan dit vroeg of laat allerlei lichamelijke- en psychische klachten veroorzaken.
Peter Levine onderzocht hoe het komt dat dieren na een bedreigende situatie niet getraumatiseerd raken en mensen wèl. Hij zag dat dieren als ze weer veilig zijn, de opgeladen energie ontladen door te trillen, schudden of bewegen. Op grond van deze ontdekking heeft hij een behandelmethode ontwikkeld waardoor bij mensen de overlevings-energie ontladen kan worden en het trauma verwerkt kan worden.